김태규 방송통신위원회 부위원장이 1일 면직

김태규 방송통신위원회 부위원장이 1일 면직 김태규 방송통신위원회 부위원장이 1일 면직되면서 5인 정원인 방통위엔 이진숙 위원장 한 명만 남게 됐다. 이동관 전 위원장 시절부터 만 2년 가까이 비정상적인 2인 체제로 운영돼 온 방통위가 이제는 의사정족수도 안 되는 1인 체제가 되면서 회의조차 열 수 없게 된 것이다. 이미 방통위는 4월23일 회의를 끝으로 한 번도 전체회의를 열지 않았다. 1월23일 이진숙 위원장이 탄핵안 기각으로 업무에 복귀한 뒤 4월까지 총 다섯 번의 회의를 열었는데, 이 기간 주요 의결 사안이었던 KBS 감사와 EBS 사장 임명은 법원에 의해 효력이 정지됐다. 지난해 7월31일 취임 첫날 강행했던 방송문화진흥회 이사 임명도 마찬가지다. 다시 말해 지난 1년여 이진숙 위원장 체제의 2인 방통위는 별달리 일을 하지 못했고, 그나마 밀어붙인 일들도 법원에 의해 제동이 걸려 ‘헛심’을 쓴 셈이 됐다는 거다. 김태규 방송통신위원회 부위원장이 4월17일 서울 여의도 국회에서 열린 과학기술정보방송통신위원회 정보통신방송법안심사소위원회에 참석해 생각에 잠겨 있다. /뉴시스 그런데도 김태규 전 부위원장은 방통위를 떠나며 감회가 남달랐던 것 같다. 이재명 대통령이 면직안을 재가한 1일 그는 방통위 내부망에 ‘사랑하는 방송통신위원회 직원 여러분’으로 시작하는 작별 편지를 남겼다. 이 글에서 그는 “20여 년의 공직생활 중 가장 불같이 보낸 시기가 방송통신위원회에서 여러분과 함께한 시간”이라며 “법관 등으로 일하는 동안 그 평온했던 근무 시간이 모든 공직자에게 당연하게 허락된 것인 줄 알았다. 그것이 가늠하기 어려운 큰 특혜라는 것을 정부에 와서 일하면서, 특히 방통위에서 일하면서 알게 됐다”고 했다. 김 전 부위원장은 이어 방통위가 방송3법, 방통위법 개정 등으로 어수선한 분위기에 앞날을 예측하기 어렵다면서 “방통위가 맞닥뜨린 불행한 현실이 꼭 법률이나 그 법률에 기초해 마련된 제도 때문인지에 대해서는 의문이 있다”고 했다. 그러면서 “방통위가 작금의 안타까운 현실을 겪고 있는 데는 우리 정치의 현실이 너무 가혹하기 때문이 아닐까 생각해 보았다”고 덧붙였다. “다만 우리의 정치 상황이 좀 더 나아져 그 위에서 우리 방통위가 순항하는, 그런 멋진 부처가 되기를 바랄 뿐”이라고도 했다. 이명박 정부 시절 출범한 방통위가 두 번의 정권교체에도 큰 탈 없이 유지되다 윤석열 정부 사진-클립아트코리아 달걀은 단백질 외 각종 비타민과 무기질이 풍부해 완전식품으로 꼽힌다. 하지만 ‘날것’으로 잘못 먹었다간 건강을 해칠 수 있어 주의해야 한다. ◇비오틴 흡수 방해해 탈모 유발할 수도달걀 노른자에는 비타민B군의 일종인 비오틴이 풍부하다. 비오틴은 피부, 손발톱, 머리카락을 매끄럽게 하고 신경계와 골수의 기능을 원활하게 만든다. 콜레스테롤 수치를 조절하는 장점도 있다. 달걀 흰자에는 단백질과 탄수화물이 결합한 당단백질인 아비딘이 있다. 아비딘은 비오틴에 달라붙어 비오틴이 체내에 흡수되는 것을 막는데, 익히면 사라진다. 만약 날달걀을 계속 먹으면 몸 안에 아비딘이 쌓이며 비오틴 결핍을 일으킬 수 있다. 이로 인해 비오틴이 심하게 결핍되면 탈모가 오기도 한다. 가천대길병원 가정의학과 서희선 교수는 “생달걀 흰자 속 ‘아비딘’은 비타민B7 흡수를 방해할 수 있다”며 “비오틴의 흡수를 높이고 아비딘을 없애기 위해서는 달걀을 익혀 먹는 게 좋다”고 말했다. 삶은 달걀, 달걀 프라이 등을 할 때는 흰자의 앞뒷면을 모두 익히는 것을 권한다.◇소화 시간 오래 걸려날달걀은 반숙 달걀에 비해 소화 시간도 오래 걸린다. 국립축산과학원에 따르면 사람이 날달걀을 소화하는 데 약 2시간 30분, 반숙 달걀은 약 1시간 30분이 걸린다. 날달걀은 소화 시간을 늦출뿐더러 단백질 수용도 어렵게 한다. 날달걀에는 체내 단백질 흡수를 돕는 효소인 트립신의 작용을 방해하는 물질이 함유됐기 때문이다. 소화 기능이 좋은 사람은 어떤 형태로 달걀을 먹어도 단백질을 아미노산으로 분해해 다시 흡수시킬 수 있다. 서희선 교수는 “소화 기능이 약한 사람이 날달걀을 먹으면 장내에서 달걀의 단백질이 제대로 흡수되기 힘들다”며 “이럴 때에는 반숙 달걀을 추천한다”고 말했다.◇살모넬라균 위험도 높아져날달걀을 먹으면 식중독을 일으키는 살모넬라균에 감염될 위험이 있다. 장으로 들어간 살모넬라균은 18~36시간 후 열, 복통 김태규 방송통신위원회 부위원장이 1일 면직