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살도 통증컨설팅 좀 빼고 체형도 개선할 수 있는 방법없을까?​말로만 그럴싸한 곳 말고운동 전문가들까지 인정하는 곳10회만의 결과일반인이 아닌수많은 운동 경력까지 가진 사람도 믿고 운동할 수 있는 곳이 있다면,어디가 있을까요?​자, 지금부터 답변해 드리겠습니다용산 pt 필라테스에서 운동하고 몸 좋아지신 회원님 한 분의사례를 말씀드릴게요!​​​20대 초반, 프로 골퍼로 활동 중이신회원님은 초등학생부터 지금까지 골프를 치셨어요!​​​사촌 오빠가 바디컨설팅에서한 달 만에 5kg를 감량했고,운동 방법과 접근법에 대해 통증컨설팅 감탄하면서 소개해 주었다고 해요​​​운동 목적으로는 '통증 케어'를 위해 오셨는데요올해 여름에 교통사고로 인해​허리, 목, 어깨가 아파서 '골프'를 연습하기조차 어려운 상황이었습니다​이후 알게 된 건 이 회원님의 아버지가 의사셔서 주변 지인 병원에서 치료도 받고 회복도 했지만더 나아지기 위해 용산 pt 필라테스를 찾았다고 해요!바디체크업 &amp체형 평가처음 오셨을 때 몸입니다옆모습을 보면​몸의 중심이 앞으로 가있기 때문에어깨와 목이 아플 수밖에 없고​코어와 엉덩이 근육이 통증컨설팅 부족하고가슴 근육도 부족했기에갈비뼈 들림(흉곽 들림)전체적으로 체형이 많이 아플 수밖에 없는상태였습니다​교통사고나 프로골퍼가 아니더라도보통 사무실에서 앉아 일하는 분들의 자세이기도​​하네요!​​몸의 중심이 왼쪽으로 많이 돌아가 있는데요특히 손을 보시면 왼손이 오른손에 비해숨듯이 안 보입니다 왼쪽 어깨는 더 강하게 긴장되어 있고​이렇게 되면, 갈비뼈는 왼쪽이 들리게 되면서코어도 잡히지 않고강한 스윙이 나오기 쉽지 않게 됩니다​동적 평가를 할 때도 몸의 중심이 왼쪽에 쏠리는 것을 볼 통증컨설팅 수 있는 걸 확인했어요​​​그래서일까요?왼쪽 허벅지 뒤쪽이 많이 뭉쳐있었고허리 또한 왼쪽이 많이 뭉쳐있는 걸 확인했습니다​파란색 : 근육 기능 활성화/ 빨간색 : 근육 기능 떨어짐frs 근육 기능검사를 실시했을 때양쪽 근육의 기능이 비대칭적으로 사용되는 걸 알 수 있게 되었습니다​​​​뭉친 근육 풀고 가기바로 운동하는 것보다 운동 전, 뭉친 근육을 풀어주면서그날 운동할 수 있는 좋은 컨디션으로 만들어드려요!가동 범위도 더 많이 나오고운동도 통증컨설팅 더 잘할 수 있어서 다양하게 운동할 수 있겠죠?필라테스이미, 많은 운동량을 갖고 계셔서일까요?초반엔 운동을 하면서 자세도 어려워하셨지만점차 어려운 동작들도 하게 되었는데요​평소 회전도 잘 안 했기 때문에필라테스를 통해 균형 감각은 물론코어 강화 그리고 회전 능력까지 강화하였습니다​​웬만한 필라테스 강사들보다 동작도 잘 나오게 되었는데요!​평소 잘 쓰지 못했던 하체와 코어를 다 쓸 수 있도록 만들어드렸어요!​밸런스초창기에는 오른발로 서는 게 굉장히 불안했고 어려워하셨는데요​​​이제는 통증컨설팅 전혀 어려움 없이 다양하게 움직일 정도로​양쪽 근육의 밸런스를 잘 맞추고 있습니다!맞춤형 웨이트무게를 칠 때는다양한 도구를 많이 이용했는데,​특히 밀어내는 운동을 할 때는케틀벨을 잡고 손목과 균형까지 가져갈 수 있도록세팅을 했습니다​​덤벨로 벤치프레스를 할 때는무게중심의 이동을 통해 회전력을 강하게 해야 하기 때문에​한 팔씩 밀어내며덤벨 프레스를 진행했는데정말 잘 따라와 주셨어요!​무게는 무겁지 않았으나 개수가 많아질수록 안 쓰는 근육이 정말 많았다고 합니다!​​비포 애프터처음 통증컨설팅 오셨을 때 보여주신 불균형은 많이 잡혔고10회만의 결과앉는 자세나 치우치는 것들도많이 개선이 되었답니다!1단계바디체크업 상담2단계마사지케어3단계필라테스4단계pt프로골퍼든 사무직에서 일하든우리는 운동이 필요합니다​체중 감량부터 통증 개선 근육량 증가 등등 다양한 목적으로 오실 텐데요​운동법은 하나라도내 몸은 다 사람마다 다르기 때문에이에 맞춰서 운동을 진행해 드려요!그러기 위해선 내 몸을 정확히 파악하고 운동을 시작해야겠죠?운동 전, 필수로 마사지 케어로 뭉친 근육을 풀어드리고용산 pt 필라테스를 통해 운동을 진행합니다속근육부터 통증컨설팅 코어까지 강화되니 아주 좋습니다! :)​그러고는근력 강화를 하면서 운동을 통해 새롭게 몸 만들어드릴게요!​​아래 링크를 눌러서지금 10만 원 상당의 바디체크업과 상담,체형 평가까지 받아보세요!안녕하세요~ 바디컨설팅 숙대점입니다!변화를 시작하는 데 있어서새롭게 이끌어드리도록 하겠습니다 :)​위치 및 찾아오는 길 안내 서울특별시 용산구 한강대로 304 3층바디컨설팅 숙대점 인스타그램팔로워 18명, 팔로잉 3명, 게시물 129개 - 바디컨설팅 숙대점(@bodyconsulting.pt.pilates)님의 Instagram 사진 및 동영상 보기#용산pt #용산필라테스​​